スムージーで置き換えダイエット

野菜不足が気になるものの、外食が多くて食生活を改善するのが難しいと感じていました。そこで興味を持ったのが、スムージーです。スムージーはダイエットにも良いそうで、なるほど、飲んでみると1杯でも意外と満足できます。それで、試しに朝食をスムージーで置き換えダイエットしてみました。
最初の3日間は、あまり辛くなかったですが、1週間くらいすると空腹感に襲われることもありました。
そんなときは、スムージーの粉末をヨーグルトにかけたりして、気を紛らわせました。
1週間続けるとさすがに体重が落ちてきて、ダイエットのモチベーションが上がりました。そして、2週間やってみたんですが、結果的には2.5kgの減量に成分しました。
思ったよりも辛くなく、楽に痩せたという印象です。おまけに、美容にいいビタミンとミネラルもきちんと補充できるので、とても良い方法だと思いました。
スムージーは定期購入しているので、これからも時々ダイエットに利用したいと思います。管理人のお世話になってるサイト>>>>>痩せ薬